Recomendaciones ante ola de calor
El Sistema Nacional de Emergencias (SINAE), efectúa una serie de recomendaciones ante la “Ola de calor”, anunciada por el Instituto Uruguayo de Meteorología (INUMET), a partir del próximo jueves 1 de febrero,para gran parte del país.
El SINAE recomienda :
*Mantenerse informado sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades.
*Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas con discapacidad, etc.)
*Evitar permanecer al aire libre entre las 11:00 y las 18:00 horas.
*Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.
*Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
* No consumir bebidas alcohólicas.
*Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir preferentemente frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
*Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
*Ofrecer líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.
*Evitar la permanencia de personas y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.
Se recomienda tener en cuenta los informes del INUMET, a través de la página web
https://www.inumet.gub.uy/